Cruzadinha

Palavras horizontais

1. Ação que ajuda a controlar a ansiedade e o estresse. (10)
3. Técnica para reduzir tensão e acalmar o corpo. (11)
5. Estado de tensão causado por pressão do dia a dia. (8)
7. Atitude de cuidar de si mesmo física e emocionalmente. (11)
9. Período de descanso essencial para o equilíbrio mental. (4)

Palavras verticais

2. Estado de estabilidade física e emocional. (10)
4. Técnica de concentração e relaxamento mental. (9)
6. Intervalo necessário para recuperar a calma. (5)
8. Sentimento de preocupação ou medo que pode afetar o corpo e a mente. (9)
10. Prática de atenção plena para se conectar ao momento presente. (11)