Descubra os inimigos invisíveis da nutrição!

6 visualizações

Neste caça-palavras, estão escondidos os principais vilões que atrapalham uma alimentação saudável. Encontre todos e reflita sobre como eles aparecem no seu dia a dia — às vezes até disfarçados de alimentos ‘in

  1. presente em excesso, até em alimentos “saudáveis”.
  2. em excesso, pode causar hipertensão.
  3. usados para manter alimentos por mais tempo.
  4. afetam a saúde e são usados para “enganar” visualmente.
  5. substituto do açúcar, mas pode ter efeitos negativos se usado em excesso.
  6. principalmente a trans, presente em ultraprocessados.
  7. alimentos rápidos e práticos, mas geralmente pobres em nutrientes.
  8. alimentos industrializados com baixa qualidade nutricional.
  9. deve ser lido com atenção para identificar os inimigos escondidos.
  10. pode influenciar escolhas alimentares ruins.
  11. certos alimentos ativam o sistema de recompensa no cérebro.
  12. até o que é bom, em excesso, faz mal.
3
c
o
n
s
e
r
v
6
g
a
o
n
4
c
o
r
a
n
t
12
e
s
10
p
u
b
l
i
c
i
d
a
d
e
x
u
s
c
r
e
8
u
l
t
r
1
a
p
r
o
c
e
s
s
a
d
o
s
ç
11
v
7
f
5
a
s
t
f
o
o
d
ú
í
d
o
c
c
2
s
ó
d
i
o
a
i
ç
9
r
ó
t
u
l
o
a
n
t
e
Mostrar respostas