HÁBITOS PARA UMA SAÚDE DE FERRO
11/12/2024
Para manter-se saudável é preciso seguir bons hábitos, manter uma dieta diversificada e praticar atividades físicas. Dormir bem e relaxar também são importantes, portanto, reveja se você está no caminho certo!
Palavras horizontais
- Tempo mínimo recomendado de sono. (9)
- Atividade física mais comum. (8)
- Vegetal usado em saladas, rico em ferro, fósforo e vitaminas. (6)
- É fonte de proteína, fornece cálcio para ossos e dentes. (5)
- Grão, rico em vitamina A e minerais, ótimo para pele e visão e imunidade. (5)
Palavras verticais
- Atividade que fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea. (7)
- Fruta rica em potássio, bem brasileira. (12)
- Rico em fibras, proteínas, ferro, pobre em gorduras, ótimo para emagrecer. (11)
- Ajuda a digerir alimentos, favorece a imunidade e reforça a barreira intestinal. (11)
- Fonte de vitamina D, selênio, iôdo e magnésio, e baixo teor de gordura. (5)