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HÁBITOS PARA UMA SAÚDE DE FERRO

Para manter-se saudável é preciso seguir bons hábitos, manter uma dieta diversificada e praticar atividades físicas. Dormir bem e relaxar também são importantes, portanto, reveja se você está no caminho certo!

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Palavras horizontais

Tempo mínimo recomendado de sono. (9)
Atividade física mais comum. (8)
Vegetal usado em saladas, rico em ferro, fósforo e vitaminas. (6)
É fonte de proteína, fornece cálcio para ossos e dentes. (5)
Grão, rico em vitamina A e minerais, ótimo para pele e visão e imunidade. (5)

Palavras verticais

Atividade que fortalece o coração e melhora a circulação sanguínea. (7)
Fruta rica em potássio, bem brasileira. (12)
Rico em fibras, proteínas, ferro, pobre em gorduras, ótimo para emagrecer. (11)
Ajuda a digerir alimentos, favorece a imunidade e reforça a barreira intestinal. (11)
Fonte de vitamina D, selênio, iôdo e magnésio, e baixo teor de gordura. (5)