Cruzadinha

Palavras horizontais

1. Tipo de alongamento que envolve movimentos amplos e controlados. (8)
3. Exemplo de músculo dos membros inferiores importante para correr mais rápido. (10)
5. Prática fundamental para a saúde e o bem-estar que auxilia na flexibilidade. (11)
7. Benefício da flexibilidade que ajuda a relaxar os músculos. (11)
9. Flexibilidade obtida com a ajuda de uma força externa. (7)
11. Ati. física onde a velocidade é fundamental para alcançar melhores resultados (7)

Palavras verticais

2. Capacidade de realizar movimentos amplos sem causar dor ou lesões. (13)
4. Um dos tipos de alongamento onde se mantém a posição de estiramento por um tempo (8)
6. Exercício para membros superiores que fortalece os músculos dos braços. (6)
8. Exemplo de benefício da flexibilidade que melhora o desempenho nos esportes. (9)
10. Tipo de flexibilidade que depende apenas da força muscular. (5)
12. Exercício importante para fortalecer o core. (7)