Dez passos para uma alimentação saudável

Palavras horizontais

1. Faça substituições saudáveis, como trocar o ___ por água. (12)
3. Mantenha um ___ alimentar equilibrado. (12)
5. Faça pelo menos ___ refeições por dia. (4)
7. Frutas e ___ são essenciais para uma dieta equilibrada. (8)
9. Não pule o ___ da manhã, é a refeição mais importante do dia. (4)

Palavras verticais

2. Consuma ___ de todos os grupos alimentares. (9)
4. Reduza o consumo de ___ e açúcares adicionados. (3)
6. Controle o consumo de ___ e gorduras. (8)
8. Beba bastante ___ para se manter hidratado. (4)