Cruzadinha

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  1. Lavar a área genital diariamente com água morna e um sabonete suave, evitando pr
  2. Usar produtos menstruais adequados, como absorventes internos ou externos, de
  3. Limpar e hidratar a pele regularmente para manter a saúde e a aparência da pele.
  4. Lavar e condicionar o cabelo conforme necessário para mantê-lo limpo e saudável.
  5. Consumir uma dieta equilibrada rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteín
  6. Praticar exercícios regularmente para manter a saúde cardiovascular, fortalecer
  7. Realizar exames ginecológicos regulares, como exame de Papanicolau e mamografia,
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