Lombalgia & Pilates

Palavras horizontais

1. nome inicial do método pilates (11)
3. é feito no preparo para o início do movimento (10)
5. Músculo profundo do abdome (10)
7. nesse tipo de dor lombar o prognostico é favorável em 75-90% dos casos (5)
10. Força atuante na coluna (13)
12. princípio básico do pilates (12)

Palavras verticais

2. músculo responsável por aumentar a estabilidade lateral da coluna (15)
4. conhecido também como "casa de força" (11)
6. teste para verificar o encurtamento do m. iliopsoas (6)
8. permite passar de um exercício para o outro de forma espontânea (7)
9. Maior causadora de limitações nas atividades funcionais (9)
11. "bomba de ar" que se contrai na inspiração e relaxa na expiração (9)