Benefícios do Exercício Físico

Palavras horizontais

1. O ____________ faz eu me sentir mais leve após os exercícios e me ajuda a organizar os pensamentos (11)
3. Sentimento que o exercício proporciona (10)
5. O alongamento deixa os meus músculos com mais __________, o que permite que eu tenha maior liberdade nos movimentos (13)
7. A prática regular de exercícios aeróbicos fortalece meu coração e meus pulmões e me dá mais __________ (11)
9. Exercícios de alongamento e fortalecimento me deixam com uma ________ mais alinhada, o que faz com que eu gaste menos energia no meu dia-a-dia e tenha uma aparência melhor (7)
11. Me concentrar nos exercícios melhora minha ________ corporal e auxilia a entender como está meu corpo no dia-a-dia (11)

Palavras verticais

2. Sensação após o término do grupo de exercícios (9)
4. O ________ ajuda a melhorar minha saúde física e mental (9)
6. A atividade física aumenta a ___________ dos meus músculos e isso é importante para melhorar o meu equilíbrio (5)
8. Preciso ter ___________ para realizar o grupo, mas realizar os exercícios do grupo também me dá mais _______ para fazer outras coisas (10)
10. Me concentrar na ________ ajuda a relaxar (10)
12. Precisamos de _________ para realizar os exercícios corretamente (12)