Capacidades físicas

• FORÇA: VENCER UMA RESISTÊNCIA. • VELOCIDADE: REALIZAR MOVIMENTOS RAPIDAMENTE. • RESISTÊNCIA: MANTER O ESFORÇO POR MAIS TEMPO. • FLEXIBILIDADE: MOVIMENTAR AS ARTICULAÇÕES COM GRANDE AMPLITUDE. • AGILIDADE: MUDAR DE DIREÇÃO RAPIDAMENTE. • EQUILÍBRIO: MANTER A ESTABILIDADE DO CORPO. • COORDENAÇÃO MOTORA: EXECUTAR MOVIMENTOS COM PRECISÃO E CONTROLE.

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