Princípios do treinamento

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  • Individualidade
  • Sobrecarga
  • Continuidade
  • Reversibilidade
  • Especificidade
r I n d i v i d u a l i d a d e w m k n
z k y w d f a x e w e v j v x z x k e n
j q r z n r m x e j d k u k o r c e f r
m E y p y h n c d m a g h s o e m l n p
g s z n o j a z g l d p g o e o j l e x
c p b w z g f v z c i l c e v v s a v z
t e b q h f o x y w l i r u c v b i f x
b c d x w j k t h z i l s d t y e b k g
s i b y o u h j g s b f l a c y h e p d
d f l a x j k l q n i x a d w a i m u u
s i y d x l j y g r s g x f x f s b i j
d c y a k s x u v t r c e b p i b g h q
l i q l x l f w o a e v o q C z l j v c
s d j e f n l t c s v e t i o n m w h l
p a s c o f d e t i e v u z n q l b p v
j d y r b q r g c x R f k k t e r g f e
j e h f p b y f r y t b a q i u x m w a
h h b b o r d u t h f z w q n u a i v g
m t t S h s w i v h r i m m u m x u g j
d i c h o u z j j d w k f u i u i f g z
m r g w k h n y a e z v u i d p o a m v
l w a w d u s a x s n k c q a j r m k b
e q w z g o b b r c s h x x d r u m p t
c i u e r k l n a t h m u j e a m z n w
k r h t c t k e r l a w t b c y j j g s