Princípios do treinamento

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  • Individualidade
  • Sobrecarga
  • Continuidade
  • Reversibilidade
  • Especificidade
i I n d i v i d u a l i d a d e w j k h
k v c x p m j m v e e d y j n p l b o j
b z k u p j z t p d d b b o c q q u z s
h E l r w m m n p i a q y n o b i d w w
p s p t r n n f z e d y l h w a t m k k
v p j w b k x l s u i g x a o u b g q w
b e v s m k h v l o l p u z b o q t z c
z c f x p i v o r o i o c x q u s l k j
d i v f c q x z q a b m x y x a y n o p
j f v g y i a p e e i f a q e k i l l x
q i l x f j n p i e s g j j k h s t b d
p c i i b q o u p p r j h g r l m k x h
w i a w t f u c v a e a c x C y n a o o
t d n m u j c s c g v q c u o a i p e h
t a s i w f u e l z e m x h n f w d j a
i d x y e j r x o y R y z f t n j u a d
y e h u t b q w q v q m y g i o o d v x
y h x e o k g i l d w e i d n k w z j s
y l k S l g d e h g r l k l u q m z b i
x p s g j s b d i e j h o e i j s d n u
h k d c a r m w a c x f o m d z u g m x
s f q o k y u e m x s q e n a t u p w k
h x v f q t w t h c j p c j d d p f k q
p v q z r a d s u w h l f w e h r n v t
t v s g b m n e s z c z w r w z g q y y