Princípios do treinamento

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  • Individualidade
  • Sobrecarga
  • Continuidade
  • Reversibilidade
  • Especificidade
v I n d i v i d u a l i d a d e o v x f
z s f i m v t b o b e z o j e h v g k r
k b w j f d m r m c d b r q l f m f f o
b E l k k e l v g e a j i f a d l l c w
g s o i t l d p t y d c k x e k j l e e
c p h j a a f i s j i c r r u z r d n k
z e t s j d l b y s l c f x a l j t f a
y c e q l w g i k w i f f b u v n b x k
d i j t q s r q p t b j b n y m m e n q
r f y a o o h g c o i b a m h e u r z t
e i m k i i x q m x s g q l i m r k g d
q c r n h f k h o v r q p d k o m e k y
s i q x y f h v f a e o v s C c o q e s
o d f s u s w m c z v s b v o p y l t p
l a e e w d b e l a e v e z n b n v m y
d d v s i e r s q c R q q x t t x u a g
b e s h q b u r v r o i p d i k t w k i
d e d o o x m n z c c r y s n k l g y v
n j b S w u k k a y n m p o u s i s k k
o l h d o g s q b s d v n j i g v u h d
e j t e p h n n e s c k g d d x b n a w
x j q y h e x c f h d w z s a h p h g q
j d f m f s c f n v a d z v d o d m r z
p z j i q g n q z f u f v r e i y h k o
r p x w r x g e z j g a c l j k o e v z