CAPACIDADES FÍSICAS

1- AGILIDADE: MUDAR DE DIREÇÃO RAPIDAMENTE. 2 -FLEXIBILIDADE: MOVIMENTAR AS ARTICULAÇÕES COM GRANDE AMPLITUDE. 3- EQUILÍBRIO: MANTER A ESTABILIDADE DO CORPO. 4- FORÇA: VENCER UMA RESISTÊNCIA. 5- COORDENAÇÃO MOTORA: EXECUTAR MOVIMENTOS COM PRECISÃO E CONTROLE. 6- RESISTÊNCIA: MANTER O ESFORÇO POR MAIS TEMPO. 7- VELOCIDADE: REALIZAR MOVIMENTOS RAPIDAMENTE.