Princípios do treinamento físico (Educação Física - Aula 05 de novembro de 2025)

Elaborar uma cruzadinha com os princípios do treinamento físico, criar definições ou dicas e as respostas devem ser elaboradas em forma de cruzadinha. (Sobrecarga progressiva; especificidade; individualidade biológica; continuidade; reversibilidade).