Burnout

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  1. Sensação constante de cansaço físico e mental.
  2. Área da vida onde o burnout é mais comum.
  3. Uma das principais causas do burnout: excesso de ________.
  4. Emoção oposta à motivação, muito presente no burnout.
  5. Estratégia de autocuidado: tempo reservado para si mesmo.
  6. Sentimento de não conseguir lidar com as demandas.
  7. Profissão onde o burnout é muito frequente (dica: lidar com alunos).
  8. O que falta quando se trabalha demais e dorme de menos.
  9. Profissional que pode ajudar a tratar o burnout.
  10. Prática que ajuda a relaxar e manter o foco mental.
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