Cruzadinha
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- Principal fonte de energia das atividades físicas aeróbicas
- Aumenta durante a prática de atividades físicas aeróbicas
- Transporta o oxigênio para os músculos
- Músculos das costas
- Músculos do peito
- Ginástica competitiva com movimentos aeróbicos complexos em sequência
- Movimento básico da ginástica aeróbica
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