Cruzadinha
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- Prática de respiração e posturas que auxiliam no equilíbrio do corpo e da mente.
- Ato de ingerir líquidos essenciais para manter o corpo hidratado.
- Hábito de dormir bem para restaurar energias.
- Profissional que pode apoiar no cuidado da saúde mental.
- Atividade física leve que envolve caminhar em ritmo constante.
- Sentimento positivo que cultivamos em relação a nós mesmos.
- caderno onde se escreve sobre os próprios pensamentos e emoções
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