Saúde Mental

16 visualizações

  1. Hidrata o corpo
  2. Melhora o quadro a médio e longo prazo
  3. Perturbação caracterizada por tristeza persistente e perda de interesse.
  4. Transtorno caracterizado por preocupações excessivas e medo constante.
  5. Conjunto de práticas para relaxamento, como respiração e meditação.
  6. Sentimento de valorização e confiança em si mesmo.
  7. Prática física que ajuda na saúde mental e no bem-estar.
  8. Prática que envolve escrever sentimentos e reflexões pessoais.
  9. Capacidade de se recuperar de situações adversas.
  10. Rede de apoio composta por amigos, família e comunidade.
2
p
s
i
c
o
t
e
9
r
e
s
i
l
i
ê
n
c
i
6
a
a
u
p
t
4
a
n
s
i
e
8
d
a
d
e
o
a
10
s
i
e
u
á
s
3
d
e
p
r
e
s
s
ã
o
t
o
i
7
e
x
e
r
c
í
c
i
o
1
á
r
o
m
g
t
a
5
m
i
n
d
f
u
l
n
e
s
s
a
Mostrar respostas