GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

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  1. Capacidade de realizar movimentos com grande amplitude articular.
  2. Capacidade do corpo de suportar esforços por um longo período
  3. Qualidade física relacionada à execução de movimentos no menor tempo possível
  4. Capacidade dos músculos de exercerem poder contra uma resistência
  5. É a capacidade de manter o corpo em uma posição estável.
  6. Capacidade de mudar de direção e de velocidade de forma rápida e eficiente
  7. Atributos do corpo humano que podem ser aprimorados através do treinamento físic
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