Grupo Saúde e Movimento

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Complete a ceuzadinha usando as dicas abaixo. Todas palavras são relacionadas a práticas ligadas ao bem estar.

  1. Ajuda a melhorar a mobilidade e reduzir tensões.alongamento
  2. Técnicas respiratórias ajudam a aliviar a dor.respiração
  3. Importante para recuperação e manejo da dor.descanso
  4. Manter-se hidratado é essencial para o corpo.hidratação
  5. Boa postura ajuda a evitar sobrecargas.postura
  6. Pode ajudar no controle da dor e ansiedade.meditação
  7. Manter-se ativo dentro dos limites é benéfico.movimento
  8. Bolsas térmicas podem aliviar dores musculares.calor
  9. Pode ajudar a relaxar músculos e aliviar dor.massagem
  10. Ter uma rotina organizada contribui para o bem-estar.rotina
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