Alimentação Saudável

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  1. Fruta rica em potássio, muito consumida por atletas.
  2. Líquido essencial para a hidratação do corpo.
  3. Substância presente em alimentos integrais que auxilia na digestão.
  4. Hortaliça verde escura rica em ferro.
  5. Tipo de carne considerada uma opção magra e saudável.
  6. Grupo de alimentos que inclui arroz, pão e macarrão.
  7. Nutriente encontrado no leite e seus derivados, importante para os ossos.
  8. Oleaginosa que pode ser consumida como pasta ou in natura.
  9. Vitamina essencial para a visão encontrada na cenoura.
  10. Alimento rico em proteínas muito consumido no café da manhã.
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