Cruzadinha

Palavras horizontais

1. Benefício de fazer atividade física, relacionado ao controle do peso e prevenção (5)
3. Ação de subir ou descer ____ em vez de usar elevadores para aumentar a atividade (7)
5. Ação planejada e repetitiva com objetivo de melhorar a saúde e a aptidão física. (16)
7. A atividade física pode ser realizada de maneira ____ ou sem planejamento. (10)
9. Tipo de exercício que trabalha a flexibilidade e o equilíbrio, praticado com reg (4)
10. Exercício físico pode ser monitorado para garantir que o esforço esteja dentro d (7)

Palavras verticais

2. Movimento corporal que resulta em gasto energético, como caminhar e subir escada (16)
4. Exemplos de atividades físicas cotidianas incluem dançar, caminhar, brincar e fa (7)
6. Aumento da intensidade ou da frequência de atividades físicas para melhorar a sa (10)
8. Tipo de exercício que ajuda a melhorar a resistência muscular e o sistema cardio (20)