Cruzadinha

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  1. Movimento corporal que resulta em gasto energético, como caminhar e subir escada
  2. Ação planejada e repetitiva com objetivo de melhorar a saúde e a aptidão física.
  3. Tipo de exercício que ajuda a melhorar a resistência muscular e o sistema cardio
  4. Ação de subir ou descer ____ em vez de usar elevadores para aumentar a atividade
  5. Benefício de fazer atividade física, relacionado ao controle do peso e prevenção
  6. Exercício físico pode ser monitorado para garantir que o esforço esteja dentro d
  7. Tipo de exercício que trabalha a flexibilidade e o equilíbrio, praticado com reg
  8. Aumento da intensidade ou da frequência de atividades físicas para melhorar a sa
  9. A atividade física pode ser realizada de maneira ____ ou sem planejamento.
  10. Exemplos de atividades físicas cotidianas incluem dançar, caminhar, brincar e fa
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