AUTOCONHECIMENTO

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  1. Habilidade de esperar com calma
  2. Técnica de controle que ajuda a acalmar a mente e o corpo
  3. Conhecimento profundo sobre si mesmo, essencial para o autocontrole.
  4. Habilidade de continuar tentando, mesmo diante de dificuldades.
  5. Capacidade de se colocar no lugar do outro.
  6. Estado de tranquilidade emocional
  7. Controle para seguir regras ou manter o foco em uma atividade.
  8. Capacidade de lidar com situações difíceis sem se abalar
  9. Ato de pensar sobre os próprios comportamentos e ações.
  10. Capacidade de manter - se em harmonia, emocionalmente estável..
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