Etapas de mudança

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  1. Na etapa de pré-contemplação a pessoa pode não enxergar o ___________.problema
  2. Na etapa de ___________ a pessoa começa a cogitar que possua um hábito ruim.contemplação
  3. Na etapa de ______________ é preciso planejar o passo a passo da mudança.preparação
  4. Na etapa de ação é hora de colocar os planos em ____________.prática
  5. Na etapa de manutenção é preciso enxergar que toda mudança é __________.difícil
  6. Mesmo na etapa de ___________ pode haver benefícios.recaída
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