Etapas de mudança

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  1. Na etapa de pré-contemplação a pessoa pode não enxergar o ___________.
  2. Na etapa de ___________ a pessoa começa a cogitar que possua um hábito ruim.
  3. Na etapa de ______________ é preciso planejar o passo a passo da mudança.
  4. Na etapa de ação é hora de colocar os planos em ____________.
  5. Na etapa de manutenção é preciso enxergar que toda mudança é __________.
  6. Mesmo na etapa de ___________ pode haver benefícios.
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