Manejo do Estresse

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  1. é uma resposta do organismo a demandas físicas, mentais ou emocionais. Pode ser estresse
  2. fase da resposta ao estresse, onde o corpo percebe a ameaça e ativa o sistema nealerta
  3. O estresse prolongado pode aumentar o risco de desenvolver a ?depressão
  4. tipo de estresse que pode desenvolver transtornos mentaiscrônico
  5. efeito físico do estresseinsônia
  6. sindrome associada principalmente ao estresse ocupacional crônicoburnout
  7. estresse negativodistress
  8. efeito emocional do estresseinsõnia
  9. doença cronica associada ao estresse crônicodiabetes
  10. neurotransmissores que agem como analgésicos naturais e promovem bem estarendorfina
  11. combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação. ioga
  12. Utilização de óleos essenciais, que são conhecidos por seus efeitos relaxantesaromaterapia
  13. O exercício físico fortalece o sistema ?, reduzindo o risco de infeccaoimunologico
  14. O exercício físico atua no sistema...? pois desencadeia a liberação de hormôniosendócrino
  15. fase da resposta ao estresse que leva à fadiga e possíveis danos à saúde.exaustão
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