Alimentação Saudável na Melhor Idade

Palavras horizontais

1. Nutriente que deve ser consumido a fim de evitar as perdas de massa e força muscular. (8)
3. Estruturas naturais derivadas dos ovários das flores, consideradas ótimas opções de sobremesas e que são bastante usadas em doces, sendo ainda ricas em fibras, vitaminas e minerais. (6)
5. Alimento rico no nutriente da resposta do item anterior e também em compostos essenciais para o equilíbrio da saúde mental e cognitiva, de origem aquática. (5)
7. Deve-se beber em abundância, pelo menos 8 copos por dia, para a manutenção da saúde e da vitalidade em geral. (4)
8. Número mínimo de refeições que devem ser realizadas cotidianamente, a fim da otimização do estado mental e físico. (5)

Palavras verticais

2. Profissional da área da saúde o qual é responsável por melhorar a qualidade de vida dos indivíduos através da reeducação alimentar e promoção de hábitos alimentares saudáveis. (13)
4. Alimento líquido que fornece nutrientes importantes para a saúde dos ossos, aumentando a qualidade de vida. (5)
6. Preparação culinária rica em fibras alimentares que deve ser consumida junto das refeições principais, a fim de se evitar a prisão de ventre. (6)