Sem Título

Palavras horizontais

1. Posição utilizada para meditar, sendo os pés com as plantas voltadas para cima sobre as coxas. (5)
3. É um processo que visa aquietar pensamentos dispersos, tranquilizar emoções e tem benefícios práticos. (9)
5. A prática da meditação melhora seus sintomas (preocupação, tensão, falta de concentração, sono irregular). (9)

Palavras verticais

2. Quais os três aspectos que precisam ser observados na meditação? (16)
4. Técnica na qual o indivíduo terá como foco a inspiração e a expiração serena e silenciosa. (10)