Cruzadinha

Palavras horizontais

1. 1. É um tipo de ginástica. É indicado para reabilitação física (7)
3. Benefícios como diminuir o estresse e ansiedade, aliviar dores na coluna (4)
4. Promover o foco mental e relaxar, podendo durar de alguns minutos ou horas. (21)

Palavras verticais

2. ajuda a melhorar a flexibilidade, tornando os movimentos mais fáceis (11)
5. 4. O pilates é indicado para todas as (6)