Cruzadinha

Palavras horizontais

1. O que pode acontecer se você treinar sem cuidado ou técnica. (5)
3. Cada vez que você realiza o movimento de um exercício. (9)
5. Capacidade de suportar esforço por mais tempo (11)
7. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (13)
9. Substância usada para aumentar a massa muscular rapidamente, mas com riscos. (12)
11. Estrutura do corpo que se desenvolve com o treino. (7)
13. Peso adicionado ao exercício para aumentar a dificuldade. (5)

Palavras verticais

2. Movimento feito antes ou depois do treino para melhorar a flexibilidade. (11)
4. Como você posiciona seu corpo ao executar um exercício. (7)
6. Conjunto de repetições feitas de uma vez só. (5)
8. Estado de cansaço extremo após um treino intenso. (8)
10. Exercício clássico para trabalhar o peitoral. (6)
12. Exercício famoso para fortalecer as pernas (11)
14. Aumento do tamanho do músculo após o treino. (11)