Tipos de ginástica de condicionamento físico

Palavras horizontais

1. Prática milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditaçã (4)
3. Exercícios de alta intensidade intercalados com períodos de descanso (4)
5. Exercícios que simulam movimentos do dia a dia (21)

Palavras verticais

2. Modalidade que combina exercícios de força, levantamento de peso e ginástica (8)
4. Método que utiliza exercícios de baixo impacto para fortalecer o core (6)