Cruzadinha

Palavras horizontais

1. 4. ____, tablets e computadores emitem luz que nos deixam acordados. (9)
3. 1. Hormônio que ajuda o corpo a relaxar e dormir. (10)
5. 3. Para dormir bem, o quarto deve estar ______, silencioso e confortável. (6)

Palavras verticais

2. 2. Quando está em excesso, esse hormônio do estresse pode deixar a pessoa doente (8)
4. 6. O ideal é dormir e acordar sempre no mesmo ______ para regular o relógio biol (7)
6. 5. Deve-se evitar alimentos com muito ______ antes de dormir, pois atrapalham o (6)