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Controle de Porções e Atenção Plena

Escreva por extenso se houver números

2↓

1→

4↓ 3→

5→

Palavras horizontais

Aquilo que melhora ao mastigar cuidadosamente (pelo trato gastro intestinal): (8)
O 'arroz', no porcionamento, é classificado como: (6)
Qual a melhor forma de comer, para liberar hormônios? (Contrário de rápido) (10)

Palavras verticais