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PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Esse tipo de programa envolve exercícios com pesos, máquinas e equipamentos de resistência para fortalecer os músculos e melhorar a resistência física.

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Palavras horizontais

  1. Esse tipo de programa envolve exercícios que combinam posturas corporais, respir (4)
  2. Esse tipo de programa envolve uma combinação de exercícios de força e cardio em (8)
  3. Esse tipo de programa envolve exercícios que imitam as atividades diárias, como (21)

Palavras verticais

  1. Esse tipo de programa envolve atividades de baixo impacto, como caminhadas, corr (19)
  2. Esse tipo de programa envolve exercícios que visam melhorar a amplitude de movim (7)
  3. Esse tipo de programa envolve exercícios que visam melhorar a amplitude de movim (13)