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A importância dos alongamentos
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Palavras horizontais
- Promove o encurtamento das fibras musculares . (15)
- Um dos ingredientes obrigatório para um bom alongamento. (12)
- São exercícios voltados para aumentar a flexibilidade? (12)
Palavras verticais
- É fundamental nos alongamentos, pois aumenta o relaxamento muscular (10)
- É importante alongar antes e depois da __________ _________. (16)
- Os movimentos durante os alongamentos devem ser _______ e ________. (15)