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pirãmide alimentar
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10↓
9→
3→
6↓ 7→
5→
1→
Palavras horizontais
- possuem compostos que previnem o câncer, fibras e combatem infecções (8)
- seu consumo excessivo aumenta o risco de obesidade e diabetes (6)
- rico em carboidratos e serve como importante fonte de energia, prefira os integrais (5)
- fonte de ferro e acompanhante queridinho do arroz (6)
- fonte de gorduras essencias como ómega 3 e 6 (5)
Palavras verticais
- praticar ao menos 30 minutos por dia (16)
- aumentam a colesterol ruim elevando o risco de infarto (8)
- fornece vitaminas, sais minerais e fibras, ideal ingerir entre as refeições (6)
- fornece cálcio e vitaminas A,B,D (5)
- consumir pelo menos 2 litros por dia (4)