Alongamentos

Palavras horizontais

1. Restaurar a amplitude de movimento normal na articulação envolvida e a mobilidade das partes moles adjacentes a sua_______ (11)
3. Os ____________ são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade. (12)
5. Mais importante que realiza-los, é fazê-los de maneira _______ (7)
7. Devido a vida _________, postura inadequada, estresse diário, e a não realização de alongamentos o ser humano pode ter estrutura do corpo comprometidas pelo desalinhamento ou sobrecarga que sofrem. (10)

Palavras verticais

2. Os melhores resultados ocorrem quando eles são________ (11)
4. Prevenir o encurtamento ou __________ irreversíveis de grupos musculares. (13)
6. Se por acaso sentir dor intensa, a_______deve ser relaxada para evitar micro lesões na musculatura (7)