Cruzadinha

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  1. Relaciona-se à habilidade de realizar movimentos no menor tempo possível.velocidade
  2. Habilidade de mudar rapidamente a direção do corpo de maneira eficiente.agilidade
  3. É a capacidade de um músculo ou grupo muscular de exercer tensão máxima contra força
  4. Capacidade de sustentar esforço físico por períodos prolongados. resistência
  5. Capacidade de realizar movimentos amplos em várias articulações.flexibilidade
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