Cruzadinha

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  1. 1. Hormônio que ajuda o corpo a relaxar e dormir.melatonina
  2. 2. Quando está em excesso, esse hormônio do estresse pode deixar a pessoa doentecortisol
  3. 3. Para dormir bem, o quarto deve estar ______, silencioso e confortável.escuro
  4. 4. ____, tablets e computadores emitem luz que nos deixam acordados.celulares
  5. 5. Deve-se evitar alimentos com muito ______ antes de dormir, pois atrapalham o açúcar
  6. 6. O ideal é dormir e acordar sempre no mesmo ______ para regular o relógio biolhorário
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