BENEFÍCIOS DO ABACATE PARA A SAÚDE

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  1. Vitamina que ajuda na produção de colágeno e previne o envelhecimento da pelevitaminac
  2. Mineral presente no abacate que ajuda na prevenção de cãibras e fadiga muscularpotássio
  3. Nutriente importante para a formação do sistema nervoso do bebê durante a gravidácido fólico
  4. Tipo de gordura no abacate que é benéfica para o coraçãomonoinsaturada
  5. Vitamina encontrada no abacate, que é essencial para o metabolismocomplexob
  6. Aumenta a sensação de saciedade e ajuda a regular o açúcar no sanguefibras
  7. Mineral no abacate que previne depressão e Alzheimermagnésio
  8. Gordura no abacate que exerce efeito anti-inflamatório e anticancerígenoácidooléico
  9. Vitamina que contribui para a hidratação e brilho do cabelovitaminae
  10. Doença que o consumo regular de abacate pode ajudar a prevenircâncer
  11. Substância que o abacate ajuda a aumentar, melhorando a memória e concentraçãoômega3
  12. Formada por proteínas e gorduras boasmassamuscular
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